Práctica de arte interna que invita a observar en quietud todo los aspectos del Ser. Un momento para estar consigo mismo desde lo más profundo de cada uno, para que la vida misma se revele en la intimidad y expanda la consciencia, de manera paciente y benevolente. Abordamos el trabajo en posiciones diferentes de nuestro cuerpo, las que pueden ser sentado, de pié o acostado, dirigiendo la atención a puntos específicos, para desarrollar e integrar de manera sinérgica los aspectos de cuerpo, sensación, emoción y mente, hacia su reconexión de la apertura y reconocimiento de lo que habita en el presente.